Cette courte relaxation vous permettra de vous endormir ou vous rendormir tout en douceur. Vous pouvez l’utilisez le soir avant de vous coucher bien entendu ou pour une sieste que vous vous accorderez dans l’ après-midi ou tout simplement pour vous apaiser quand vous en ressentez le besoin . Vous pouvez faire cette relaxation assis ou couché. Prenez un temps pour vous.
Dormir Ou Se Rendormir
